By Nu dormi bine? Există o explicație surprinzătoare din partea cercetătorilor francezi
Căldura extremă nu este bună pentru somn și există riscul ca din cauza schimbărilor climatice, tot mai mulți oameni să sufere din cauza lipsei somnului, informează AFP, transmite Rador.
Explicația
„Până la aproximativ 28 de grade Celsius se poate dormi bine, dar după aceea devine mult mai dificil”, explică Armelle Rancillac, cercetător în neuroștiință la Collège de France. Creierul, unde neuronii care reglează temperatura și somnul sunt strâns legați, este foarte sensibil la căldură. Temperatura ridicată activează sistemele de stres. Una dintre premisele pentru a cădea în brațele lui Morpheus este scăderea temperaturii interne a corpului. „Când este foarte cald, vasele de sânge din piele se dilată mai puțin eficient și se pierde mai puțină căldură, ceea ce întârzie somnul”, explică Armelle Rancillac. Temperaturile…
