Cum ne ferim de capcana gândurilor negre. „Suntem bombardați cu reclame în care ni se prezintă situații ideale. Viața nu e așa”

Cum ne ferim de capcana gândurilor negre. „Suntem bombardați cu reclame în care ni se prezintă situații ideale. Viața nu e așa”

Depresia este
printre afecțiunile care se pot „activa” în perioada sărbătorilor. Ce putem
face este să fim atenți la cei din jur, să-i susținem, iar de la noi să avem
așteptări reale și să fim autentici, determinându-i și pe ceilalți să se comporte
la fel.

Femeile sunt mai expuse episoadelor depresive FOTo: arhiva

În
perioada sărbătorilor, numărul cazurilor de internare sau reinternare a
pacienților cu probleme de sănătate mintală crește, spun specialiștii. Încă din
timpul pandemiei COVID cifrele au luat-o razna, înregistrându-se, în primul an
de după pandemie, o creștere cu 25 de procente a cazurilor de depresie diagnosticate.
Sentimentul de singurătate devine mai copleșitor de sărbători, la fel și presiunea
de a face foarte multe lucruri și teama că nu vom fi la înălțime așteptărilor.

Psihologul
Andreea Dumitrescu a explicat de ce se întâmplă asta.

„Se
întâmplă pentru că în cazul acestor două…

Citeşte mai mult

administrator

Related Articles

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *