By Conform nutriţioniştilor, perioada Sărbătorilor este cea mai plină de tentaţii din punct de vedere culinar. Astfel, foarte mulţi români ajung să piardă lupta cu greutatea, făcând abuz de alimente în luna decembrie.
Cântar SURSĂ FOTO Shutterstock
Nutriţioniştii vin cu sfaturi importante pentru români, pe care trebuie să le urmeze pentru a fi în continuare supli şi sănătoşi.
Alimentația corespunzătoare, factorul decisiv în menținerea greutății
Conform specialiștilor în nutriție, românii au tendința de a exagera în această perioadă a anului. Astfel, mesele bogate în bucate sunt extrem de tentante, dar uneori extrem de periculoase pentru greutate și pentru sănătate.
,,Chiar dacă vorbim de perioada Sărbătorilor de Iarnă, nu trebuie să uităm de alimentaţia corectă. Este clar, vom ieşi din rutina zilnică, vom consuma multe preparate tradiţionale, preparate mai grase, din carne. Cu toate acestea, nu trebuie să…
